INFORMATIE EN EXTRA'S OVER GEZONDE LEVENSSTIJL

Ben je op zoek naar informatie of hulpmiddelen over het thema gezondheid? Zoek niet langer! Hier vind je een overzicht per thema van bestaande interessante materialen. 

WEGWIJZER EN BRONNEN


  • Vind een diëtist: www.vbvd.be
  • Informatie over een gezonde levensstijl


- Hoge Gezondheidsraad: bekijk de aanbevelingen en het filmpje van de Food-Based Dietary Guidelines: https://www.health.belgium.be/nl/advies-9284-fbdg-2019

- Vlaams Instituut voor Gezond Leven met o.a. de voedingsdriehoek, bewegingsdriehoek en de gezondheidsdriehoek: www.gezondleven.be

- Nutrition Information Center: www.nice-info.be


  • Inspiratie voor recepten


- App en website Zeker gezond: recepten volgens de aanbevelingen van de voedingsdriehoek. https://www.zekergezond.be

- NICE info: recepten die rekening houden met de aanbevelingen voor gezonde voeding. https://www.nice-info.be/recepten


  • Aan de slag met beweging:


- Project 10.000 stappen: https://10000stappen.gezondleven.be/

- Beweging op verwijzing: https://www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing

- Gezond sporten: https://www.vlaanderen.be/gezond-sporten



  • Stoppen met roken


- Hoe vind ik een tabakoloog? 

https://www.tabakstop.be/hoe-stoppen/persoonlijk-contact/tabakoloog